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Frullati
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tery

Moschettiere
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Registrato: 29/04/07 09:17
Messaggi: 36232
tery is offline 

Località: Elmas (Cagliari)





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MessaggioInviato: Sab Giu 03, 2017 2:48 pm    Oggetto:  Frullati
Descrizione:
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Frullati

Categoria: La ricetta sprint Andrea Mainardi
[puntata del 02.06.2017]

Ingredienti per frullato "Pelle sana":
2 arance,
1 mango
,2 carote,
120 ml di latte di mandorle.

Per frullato "Energizzante":
500 g di fragole,
2 banane,
150 g di cavolfiore,
120 ml di latte di mandorle.

Per frullato "Rimineralizzante":
3 kiwi,
200 g di ananas,
100 g di spinaci,
120 ml di latte di mandorle.

Per frullato "Antiossidante":
250 g di fragole,
125 g di more,
150 g di lamponi,
100 g di broccoli siciliani,
120 ml di latte di mandorle.

Procedimento

Tagliare a pezzi tutta la frutta e la verdura. Mettere gli ingredienti del frullato
"Pelle sana" dentro ad un sacchetto di plastica trasparente con chiusura ermetica
e porlo in freezer per tutta la notte. Procedere così con tutti gli altri
ingredienti degli altri 4 frullati (frutta nel sacchetto + freezer una
notte). Una volta tolti dal freezer, un sacchetto alla volta, mettere gli ingredienti
nel frullatore, aggiungendo il latte di mandorle e frullare. Una
volta pronti, servire i 4 frullati in grandi bicchieri.



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MessaggioInviato: Sab Giu 03, 2017 2:48 pm    Oggetto: Adv






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